心理书籍观后感7篇。
心理书籍观后感(篇1)
词·清平乐
禁庭春昼，莺羽披新绣。
百草巧求花下斗，只赌珠玑满斗。
日晚却理残妆，御前闲舞霓裳。谁道腰肢窈窕，折旋笑得君王。
心理健康书籍读后感大赛获奖名单
一等奖：
邹盼盼教育与心理科学学院心理0902
漫步云端——读《登天的感觉》有感
张骥法学院法学0904
多维成长，活出立体人生——读《我是我自己》有感曹笑管理学院工商0906
幸福从心开始——读《心灵鸡汤》有感
陈苗苗控制科学与工程学院电气0903
《态度决定高度》读后感p>
王春管理学院工商0910
控制自我，从心开始——读《心情决定事情》有感二等奖：
赵玉玲机械工程学院0905班
马桂宁土木建筑学院0903班
秦晓祥土木建筑学院0903班
李相松控制科学与工程学院电气0903
姜晓云文学院0902班
魏文风法学院0905班
陈文慧管理学院工商0906
胡丹青管理学院工商0901
刘敏管理学院工商0906
高霞医学与生命科学学院生物0905
三等奖：
杨茂文土木建筑学院0904班
李贤达土木建筑学院0903班
李娜土木建筑学院0901班
林琳土木建筑学院0904班
张佳星土木建筑学院0903班
顾特丹土木建筑学院0902班
路园艺术学院艺术设计0902
周宁医学与生命科学学院0902班
姜云霜资源与环境学院资源0906
周济全教育与心理科学学院心理0902
焦坤文学院0903班
孔翠丽政治与公共管理学院0902班
白杰机械工程学院0904班
孙玉婕资源与环境学院0907班
张钰医学与生命科学学院生物0906
白雪艺术学院艺术设计0901
汪纯文学院广告0902
刘邦资源与环境学院0907班
张龙飞管理学院工商0908
杨洁资源与环境学院资源0904
济南大学学生工作处
济南大学心理指导中心
济南大学心理协会
二〇〇九年十二月十七日
心理书籍观后感(篇2)
平时的我们，要学会自我放松，书中说的，“给自己放个假，让身体得到解放;给自己放个假，让精神得到放松;给自己放个假，让活力得到恢复;”正如专家所说的，在适当的情况下想说便说，可以找自己信得过的人，想休息便休息，做到劳逸结合;想娱乐便娱乐可以自我发泄……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗话说，记住你应该记住的，忘记你应该忘记的。改变可以改变的，接受不能改变的。
让我们永远具有积极的良好的阳光心态。学会运用换位思考的方法——正确认识压力，灵活调整心态。例如，当你遇到你认为不公平的生活事件或不协调的人际关系，以及不愉快的情感体验时，你可以及时考虑换位。
最后，让我们始终用阳光的心态和健康的心理，一个个化解压力，还原心中神圣的自由和平静，化压力为动力，快乐地生活，快乐地学习，迎接挑战。
心理书籍观后感(篇3)
“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
一些人认为，以罗杰斯为代表的人本主义学派的思想，很简单，也很死板。甚至有人认为，在咨询过程中，罗杰斯的技术不过是简单重复来访者话语的最后几个字。罗杰斯从介绍自己的人生经历和价值观发展道路开始，一步一步阐述自己的治疗技术和哲学观点。
作为人本主义心理学的代言人，罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。
“人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。”
如果说人性是纯粹恶的，为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的，为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀?
本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考，其笔下的“人”不是抽象的人，而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善，我们的确必须有相应的意识，通过创造和爱，在生活中创造出新的和谐。
“爱情如火，工作似柴。”
西格蒙德·弗洛伊德，著名心理学家。本书从弗洛伊德26岁热恋开始，写至其80岁时为躲避法西斯迫害而仓皇出国。材料丰富翔实，生动地展现了弗洛伊德的生活、心灵及事业，可使读者对这位卓越的心理学家及其学说，有一个清晰全面的了解。
弗洛伊德以毕生精力，研究了未曾被人们关注的“潜意识”，创立了精神分析学，开拓了心理学的研究领域，在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响，并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。
“解读神话般的人物，诠释精神动力学的演进。”
本书以珍贵的第一手资料、社会建构的医学史观，深入而广泛地探讨精神动力学的演进。作者从社会经济、政治、文化、医学背景、众多相关人物的性格及处境，去了解精神动力学体系的起源、思想源流及意义，进而带领读者探索人类心灵的基本结构及运作样貌，包括大师们的心灵。
“阿道夫·希特勒是个疯子吗?”
“人类的一切热情(不管是“好的”，还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化，就必须让他能够找到一条新的道路，让他能够激发“促进生命的”热情，让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整，让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则，你固然可以把他驯服，却永远不能把他治愈。”
“人不仅仅是男人或女人，人的心灵具有潜在的完整性。”
人是潜在完整的，人是无穷神性的一小片。荣格认为，在人类的集体无意识中，有一个原型至关重要，那就是自性。自性是与意识相对的概念，但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因，也是人类进化的动力。
“男人因女人而完整，女人因男人而完整。”
病人为什么会爱上心理咨询师?爱上心理咨询师怎么办?无论是作者本人，还是作者的老师弗洛伊德，都有过这样的经历。心理学家们认为，这并不是真正的爱，而是发生了移情现象。在《移情心理学》中，荣格借助了十六世纪炼金术文献《哲人与玫瑰园》中的图片来阐述这一著名的心理现象。
“去体验，去创造，去给予，去接受新鲜的思想和变化。”
本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。
本书中，他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式，即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会，重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵，以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激，都进行了尖锐的批判，并提出了变革性的纲领见解。
“自我实现，是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。
本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度，以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程，能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。
“全世界有无数的孩子，是在没有‘父亲’的生活中长大的。”
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子?
近两年，《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等关于父亲与孩子的综艺节目一度火爆荧屏，而在节目背后，我们看到的是，在千万个中国家庭里，父亲的消失——“我有一个好爸爸，可我总是见不到他”。当孩子拥有一个缺席的父亲的同时，也伴随了一个焦虑的母亲，而父亲在家庭里的隐形状态，使孩子更多地生活在一个母亲的世界里。
父亲的缺失是古已有之的吗?还是伴随人类发展出现的新问题?
心理书籍观后感(篇4)
像这样的例子，更像是一个故事，本意是用真实的故事说明其中某个道理，但更多的是借着成功的幌子招摇过市，要读这些不如读名人自传，这第三个故事更是无稽之谈。
作为一个东方人，阅读这些西方书籍好几页是因为好奇，然后很难阅读。我认为有两个原因：
一是心灵毒鸡汤不过是书商销售的手段,迎合市场,制造卖点,投其所好,就像中国人喝酒,打麻将一样,开心喽没有办不成的事但凡书面有畅锁字样的西方心理学书刊皆为俗物，其不过将心理学研究数种理论拼奏在一起,在下页增添想象出的小故汇集成册或将内容打包好,换一张封皮包装,冠以畅销二字,上市卖钱,此等操作，贻笑大方。
二是其小故事多为西古人的小聪明,用不合逻辑的甚至牵强的情节让读者以之为人性弱点,这些小故事多有一个相似之处，就是编造，作者想象出一个套用心理学原理的故事，用理想化情节，加之单方面结果，这种小故事，也许在西方人眼中是可以接受的，但在我看来实在难以接受，西方和东方的故事内容确有大的差异，东方古籍如《吕氏春秋》所列故事，有入理的如“陈有恶人焉,曰敦洽雠糜”，又有构想的如刻舟求剑，等说理明晰，简单易懂，且为直接，又如一鸣惊人的说理，虽为设想，但理意明晰，道理具在，意在点拨；近有鲁迅的狂人日记，阿q正传，范进中举等，这些小故事和西方编造的故事高下立见，不再多言。
当然西方也有很多成功的书籍，如心理学课程，正版读物，研究报告等确为不错，在此只是想说市面上售卖的打着心理学幌子的某类“畅销书”而言，所言所想，皆为个人看法，我只是一个名不见经传,颜不于画卷的普通人。
心理书籍观后感(篇5)
（作者：杨英）
《遇见未知的自己》被誉为华语世界第一部影响了千万人成长的身心灵小说，经过阅读，我发现这确实是一本好读、好用也好学的书，使人受益匪浅，从中学会如何成长，感受生命的变化，平衡自己的心态。 故事采取小说形式，讲述一个名牌大学毕业的都市女白领若菱从迷惘逐渐走入身心灵综合体发挥的过程，她在一个老人的帮助下重新认识了人生、世界、灵性，懂得了人所追求的爱、喜悦、和平的真谛，最终改变了自己，也改变了这一过程慢慢展开，而在阅读过程中我个人也学会了一些实际有效的方法，帮助自己从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 作者在自序中写道：“我们在寻找自己想要的人生，自己想要的快乐时，常常找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却是徒劳无功。原因就是；我们找错了地方。”是了，在现下浮躁的社会中，我们已经逐渐忽略这些问题，忘了去思考我是谁、为何生、为何死、如何存在、如何消失。我们中的大多人都汲汲于生活，追逐名利，盲目地去攀附那些不能代表我们的东西。但就像老人所说，“人类追求的东西，像权力啦、财富啦、健康啦，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平”。有一个经典定理——人类永恒的追求是真善美，而老人所说的爱、喜悦、和平，就像是人类一切追求的终极目标。 接下去探讨的就是如何获得爱、喜悦和和平了。我在相关章节的阅读中，感受最深的是接纳自己的情绪，并且要懂得调节，另外就是要学会臣服。书中有一段话:“如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。”在现实生活中，无论工作方面还是社会生活方面，我们都会遇到各种各样的大大小小的麻烦事，而这往往会激发我们的负面情绪。当有一点不如意时，()我们就容易产生抱怨情绪，内心充满抵触和厌恶，整个人都是满满的负能量，处于低气压。我们讨厌学习工作上的压力，讨厌自己的庸庸碌碌无所作为，拿我自己来说，我总是三分钟热度，拿着手机无所事事刷朋友圈，毫无激情地生活着，充满了“丧”的情绪，于是就迷失了自己。而作者在书中写道：“负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不走他们的。你唯一可以做的，就是带光进来。”这就要提到我开头所说的接纳自己的情绪，并且要懂得调节了。调节最重要的一步就是“跟你的身体对话，倾听你身体的讯息”，专心地管着自己的身体，为自己的意识带入更多的觉知。这种负面情绪产生的根源是我们在抗拒、抵触它，在这种模式影响下，我们就会觉得痛苦，觉得生活对我们不公。但是当我们学会接纳它、臣服于它的时候，就会发现既来之则安之的心态会大大改善我们的负面情绪。 最后，想分享文章的结尾：“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。”我们应该把自身所经历的一切都当作是礼物，无论好坏，都是在主动抑或被动接受礼物时获得了成长。我们要学会从这些礼物中去体会人生，去感受它所蕴含着的丰盛美好。心理书籍观后感(篇6)
读《心理调适：做自己心灵的ceo》有感
由于这学期修心理学这门课，对心理学逐渐有了兴趣，所以在网上买了一本有关于心理学的书来读，是美国作家约翰 .桑特洛克写的《心理调适：做自己心灵的ceo》这本书，里面有很多心理上的自我测验和调适策略，对于我们每个人来说，还有什么比自我调适、获得幸福和有效应对生活当中的压力和挑战更为重要的呢？
所有人都希望能够了解怎样变得更快乐，如何更好地进行自我调适。诗人胡德说过“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”通过自我测验可以更好地了解自己，同时也将会获得有效应对各种压力和挑战的知识、策略和资源。
这本书非常实用，充满了现实世界的故事和案例，以及实施有效的自我评估和调整策略。在每一章中，都提供了帮助改进个人调适的“调适策略”。该书还强调社会文化的多样性，并将不同文化、种族和性别的内容融入到调适的讨论中。
读书之后，鼓励我依靠自己的智慧去改善生活中的许多烦恼或不愉快的事情。
书中每一章讨论内容的前面用一个故事做引导，作者约翰·桑特洛克用了很多办法来传授主动心理调适的技巧，帮助读者提升调适能力，其中每章都至少有两个与该章内容相关的“调适策略”。而且他是美国德州大学达拉斯分校行为与脑科学学院的教授，是作者这种深厚的专业背景和高超的写作水准，让他在驾驭心理学的理论和最新研究成果时显得游刃有余。正如作者在书中所说，这本书中介绍的改编是基于心理学的科学研究。
比如第十六章“健康”前就讲述了自行车手阿姆斯特朗的故事。阿姆斯特朗在环法自行车赛中有着辉煌的战绩，连续七次夺得冠军。可我们大多数人可能并不知道，在他25岁时被诊断出患有癌症，并且癌细胞已经扩散到他的肺部和脑部，医生告诉他只有50%的机会活下来。
他死后，医生告诉他存活的机会很小。正是这样的病人，在接受化疗后，重返赛场，创造了一个难以企及的奇迹。
毫无疑问，阿姆斯特朗的故事激励着每一个读过这本书的人重新思考健康的定义和生命的意义。书中的案例既有像阿姆斯特朗、nba明星“魔术师”约翰逊、美国**亚伯拉罕·林肯这样的名人，也有大四毕业生艾格斯这样的普通人。但无一例外，这些人物和他们的故事都很容易打动我们，因为这些例子中所描述的挑战很可能是我们遇到过的，或者今后的某一天将会遇到的。
面对这些挑战，我们能否像阿姆斯特朗一样冷静地面对，最终克服困难？这个问题的答案需要在故事之后的章节中找到，这大概就是作者列出这些故事的目的。
这本书第一章讲的主要是面向生活自我调适，主观幸福感与调适还有实现调适的科学方法，给我留下很深刻的印象。读过书你会发现不要总是抱怨生活的艰辛，命运的不公，不要压抑自己，迷失自己，让自己沉沦在忧伤里不能自拔，更不要自暴自弃。懂得变通，灵活地处理事情，会让你跨越生命中的很多障碍，少走许多弯路。
学会换位思考，站在别人的角度看待和处理问题，就可以发现自己的不足，理解别人的难处，从中能学会许多为人处事之道。什么事情，想通了，也就过了。从另一个角度看，法国雕塑家罗丹说：
“我们的生活里不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有着许许多多美好的事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现，而要发现它，关键在自己。快乐的生活是由快乐的思想引起的，而快乐的思想是由乐观的人格产生的。
珍惜你拥有的，相信你自己，让你的生活更快乐。
书中第四章讲了什么是压力、压力与疾病以及压力**与调解，还有创伤后应激障碍，之后下一章讲的是如何去应对压力的策略，对于应对压力的探索，自我情绪与应对压力，最后讲了压力管理。正确对待压力，世界上不存在任何没有压力的环境。不可能要求生活没有压力，就像无法想想在地面上没有磨擦地行走一样。 关键在于如何应对压力。
压力并不可怕。可怕的是我们没有能力消化它，所以我们应该学会适应它。学会如何与压力相处，试着平衡压力，放松压力，积极的态度，把压力变成力量。面对初中研就生入学考试的就业问题，这个问题困扰了我半个学期。
就业担心找不到好工作，又担心养活不了自己，赚的钱不够多等等，畏首畏尾的，考研考什么专业，定了专业想考什么学校还有考不考得上等等问题，关键你真想考吗，自己有那恒心吗？看了这本书，我想通了一点, 面对人生的**择，不能纠结于单纯的选择，光想光害怕选择的后果是甩不掉选择的心理负担的。最快的方法是冷静下来，问问自己想要什么。你不能因为受高等教育的光环和其他外部因素，比如别人的意见而干扰自己。
每个人都可以有自己的选择，别人的看法不重要，毕竟别人再怎么看得起你，顶多增点自信，你自己的事对别人来说，什么都不是。面对选择，顺其自然。不是每个选择都是完美的。总有缺点，所以你不必担心后果。
生活每天都在继续，但有些事情不能每天都继续。有些东西我们可以选择永远拥有，但有些东西我们必须学会放弃。有人说，人最大的痛苦是在坚持和放弃之间徘徊，选择的斗争是如此痛苦。
对于那些不属于你、抓不住的东西，你只能选择放手，毫不犹豫。放弃和坚持只在一念之间，果断地做出决定，才能让自己彻底斩断痛苦，重新获得一个全新的自己，找到自己的心灵归属。坚持应该坚持的，放弃应该放弃的，你就会活得更自由。
书中第十章讲的是成功、事业、工作，莎士比亚说过：“千万人的失败，都失败在做事不彻底；往往要取得成功还差一步，那就停下来不干了。”个人之所以成功，不是上天赐给的，而是日积月累自我塑造的，千万不能存有侥幸的心理，幸运、成功永远只会属于辛劳的人，有恒心不轻言放弃的人，能坚持到底的人。
事业如此，德业如此。 对于自己的错误不找任何借口，看似冷漠，缺乏人情味，但它却可以激发一个人最大的潜能。无论你是谁，在生命中失败了也罢，做错了也罢，再妙的借口对于事情本身也没有丝毫的用处。
学会总结经验，找到自己出错的真实原因，从中吸取教训，保持一颗积极、绝不轻易放弃的心，从头再来，相信一定会成功。做事需要马上行动如果你瞻前顾后，如果你习惯于犹豫不决，而不知道自己真正需要什么，那么你将永远不可能成功。
这本书是一本难得的帮助大学生调整自我得好书。心理调适是非常重要的，尤其是抑郁的时候，要寻求解脱，幸福感才会提高！心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。
不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己。学会做自己的心理调节师，给自己疗伤，给自己解愁，给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼忧愁，是安慰自己最好的方法。
心理书籍观后感(篇7)
就是一个心理学上的经典案例。正是由于有了不愿回想的往事，努力的去忘记那段时间，才有了一个为了带着这些疑问和悬念我阅读完了整部小说的时候才明白作者毕淑敏的构思之巧妙。更想失掉的东西使劲各种手腕的贺顿。在给别的案主办理问题的时候贺顿自身的问题成了她不可逾越的障碍。在遇到姬老师之后，贺顿那段尘封的记忆才被翻开，要是不是姬老师贺顿还会是谁人灵魂和思想总是分家，不把自己的尊严当回事的丑女孩子。尽管姬老师的治疗方法于道德上不合错误，但是就弗洛伊德的剖析来说，用性来剖析她这个案例是唯一的出路了。事实证明对于贺顿也是一个很大的变化。她终于认清了自己，也明白以后的路该如何尊严的行走下去。在为小气和老松的案例剖析的时候才能敏锐的抓住谈话中出现的线索，从而顺利的办理了两个人的问题。
心理师贺顿每天都会听到这些真实的故事和遇见五花八门的案主。无数案主的精神疾患，加之本人面对的情感危机，使贺顿接近心理瓦解边缘，她说她已经三千岁了。在恋人的帮助下，贺顿找到心理权威举行“督导”。在诸种方法屡试屡败之后，权威应用合法的暴虐手段，帮助贺顿解开了她半身不停冰冷的症结，唤起深藏已久的秘密往事。
带着这些疑问和悬念我阅读完了整部小说的时候才明白作者毕淑敏的构思之巧妙。
本作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感干系中，穿插了若干来访者的精彩故事，深入探索了当代人的心理狐疑及救赎突围之路。
贺顿关闭了心理诊所，重新开始心理学更深层面的学习。她在课堂上遇到了昔日的权威，对他说:你的疗法是完全错误的，我要控告你……